Edzésleírás
Stadionnál 1 kör melegítés, 3 kör 5:20ra, 2 kör 4:55-5:00, 1 kör maxra, ez 4p-n belüli km lett, és 2 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 9.7 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 1 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |