Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:56Távolság
30 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
76
Maximum
151
Edzésleírás
A tav elso fele nagyon nehezen ment. 17km megalltam frissiteni a kutnal csaholybe. Frissites utan erzesre jobban ment. Frissites 1l viz, 0,5l szorpos viz, 1 gel. Orulok, hogy gond nelkul megfutottam ezt a tavot..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:56 | 30 | 05:42 | 10.53 | 0 | 76 | 151 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
szaga77 3294 napja
ez igen! Jó tempó mellett fantasztikus értékek! Gratulálok!
Nagy Attila 81 3295 napja
Széééép!!!Gratulálok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 3294 napja
Szép,nagy versenyre készülhetsz,ez a sok edzés csak erre ad következtetést