plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés (gyors, hát), 10x100 pille láb deszkával és uszonnyal (minden 4. lábtempónál vettem levegőt, 2 percre indulva, 1:35-1:40), 400 pille technika variációk, 2x (50, 50, 100 pille) (idők: 38, 38, 1:18, 38, 38, 1:17), 200 pille 3:17, 200 hát és pároskarú hát levezetésként. Jól esett és most valahogy ment is a dolog.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
