Aerodinamik 8.4 km Futás 2015-06-15-n 12:00-kor

Aerodinamik futás

2015.06.15 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:53

Távolság

8.4 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

Bambara hotelben vagyunk par napot. A falusi uttol a szalloda bejarataig van egy kb. 700 meteres emelkedo. Ezen futottam fel 6x, visszafele konnyu futassal. Az idok 3:20 es 3:12 p/mp kozott mozogtak, jellemzoen fokozo tempoban. A vegere elfaradtam. Elotte erosites is volt 5x50 db felules, 5x15 db fekvotamasz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:53	8.4	04:52	12.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.