Edzésleírás
1000 bem - technika;
8x200m (50 mell-150 gyors): 3:34; 3:31; 3:31; 3:28; 3:28; 3:26; 3:29;
- valahol egy elveszett :-))))
1000m technika;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |