Edzésleírás

Na, itt már azért akadtak gondok.

 

Teljesen könnyen és lazán indultam el. Az első emelkedőn is tudtam fogni a pulzust. Kontroll alatt volt minden. Az elején spóroltam az izoval (6 decis kulacsot vittem magammal), aztán elkezdtem kiszáradni. Nem is csoda, ebben a melegben. Másik gond, hogy összesen egy gélt és egy banánt vittem magammal. A gélt a 36. percben nyomtam be, egy harmad banánt kb. fél órával később. 

 

Kulacsot a nyolcadik és a 16. km-nél tudtam tölteni. A kettő között viszont végig telibetűzött a déli nap. Ahogy gyakorlatilag a futáson végig. Talán 5%-ban, ha volt árnyék. Plusz a 15. km-től megint emelkedő folyamatosan a 18. km-ig. (Rohadt hosszú falu ez a Felsőmarác.)

Aztán a 19. km-nél arra lettem figyelmes, hogy a lábam sétálni akar. De megfogtam és onnantól fogva csak azt mormoltam magamban: "megyek tovább, megyek tovább".

 

Büszke vagyok magamra, hogy nem sétáltam bele és így végigvittem az egészet. Pedig a kisördög ott volt, mert akár rövidíthettem is volna.

 

Azt hiszem, szép hetet zártam!

 

Polar.

1 hozzászólás

benifurnstall 3294 napja

5ó bringa 2ó futi , sokat kellet rá várnom de csak meg lett !:D
grat!