Edzésleírás
Nagyon-nagyon hiányzott már egy ilyen futás ! Tegnap összedobtam egy "otthagyós" bringát és reggel ezzel tekertem ki a Kiscelli útig. Onnan futás . Nem futottam hegyen ,már nem is tudom mióta ! Lazán,jólesősen mentem , főleg,hogy az első 4 km-ben van a szintek java. Az erdei rész a Remetei-út után a kék+ tök jó volt ! Próbáltam nyomni egy kicsit ,jöttek vissza a régi érzések .Még egy kicsit leszaladtam a zöld+-ra is , megfutni a dombot . Aztán a Panoráma-körön kicsit elengedtem a lábaimat,itt már tényleg élveztem !
Most mát próbálok többször is ilyen edzéseket csinálni !!!
http://www.movescount.com/moves/move65812416
http://www.movescount.com/moves/move65812396
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 16 | 05:41 | 10.55 | 400 | 0 | 0 | 0 |