plezerm 2.5 km Úszás 2009-07-01-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.07.01 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés, 800 hát (50 technika, 50 hát láb, 50 technika, 50 hát mindez folyamatossan 4-szer), 4x200 hát 3:40-re indulva (3:17-3:00), majd 800 laza gyors levezetésként a stílusra figyelve. Jó volt és érdekes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 5436 napja

Az Öbölátúszásra megyek az biztos. A Balatonátúszáson még vacilálok, majd Öböl után kiderül a dolog.

Amúgy Köszi!

csillagszem 5436 napja

Híí.. ltám a napi úsziadag letudva... nem piskóta... Balaton átúszásra jössz majd? Előnevezni lehet már régóta rá :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.