breky 20.7 km Futás 2009-06-29-n 18:10-kor

breky futás

2009.06.29 Hétfő, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:56

Távolság

20.7 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Laza tempójú, erölködés nélküli hosszú futást terveztem mára, ezért most nem is a hegyek felé vettem az irány. Gondoltam megnézem az árvizet. A Duna mellett a kerékpárúton elfutottam az M0-ig és vissza. A végére még nyomtam egy erős kilit (4:25). Jól esett, élveztem a futást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:56	20.7	05:39	10.62	0	0	162	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.