Edzésleírás
Kb. 10 km Balatonfüreden a Kiserdőben, ahol összesen 9 kört futottam (több, mint 1km-es körök), az első 2 kör bemelegítés volt, a 3-8. körben iramjátékoztam (kb. 400m-es gyors szakaszok), az utolsó kör levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:20 | 10 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |