Edzésleírás
Kb. 10 km Balatonfüreden, a nyaralóból elfutottam a Kiserdőbe, ott futottam 7 kört (több, mint 1km-es körök), az első még bemelegítés volt, a többi 6 körben iramjátékoztam (kb. 400m-es gyors szakaszok).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:29 | 10 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |