Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés) 2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással 1x10 teljes fekvőtámasz 1x10 fél fekvőtámasz 1x10 fekvőtámasz térdelve 1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés) 2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés) 2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással 1x10 teljes fekvőtámasz 1x10 fél fekvőtámasz 1x10 fekvőtámasz térdelve
1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés) 2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.