Sövi erősport

2015.06.15 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 teljes fekvőtámasz
1x10 fél fekvőtámasz
1x10 fekvőtámasz térdelve

1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!