Edzésleírás
400m bemelegites, 200 lab deszkaval, 400 tenyerellenallassal, 200 lab deszka, 200 levezetes , volt meg mas is, de nem emlekszem. Eleg rosszul megy mostanaban az uszas, pl deszkaval jol szokott menni, de most... Inkabb elmenybeszamolo volt Bajarol...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.6 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |