Edzésleírás
Vonattal mentem Szolnokra, hogy onnan biciklivel menjek tovabb Szarvasra, ahol a hetvege telt a baratokkal a Koros partjan. Mar itt a varosban sikerult elazni, igy vizesen robogtam a Szolnokig a vonattal, onnan bicikli. Amint leszalltam a vonatrol ismet nagy eso kezdodott. Felvettem egy kozepesen eros tempot, eleg jol ment, csak ugy fogytak a kilometerek. Nagy elmeny az Alfoldon biciklizni, tok mas, mint dombon/hegyen. Egy gramm emelkedo sincs, csak vizszintes, es tok egyenes az ut kilomtereken keresztul. Jol lehet egyenletesen menni, ritkan bringazok az Alfondon, ezert nagyon furcsa volt. Probaltam nagy attetelt egyenletesen forgatni, az ut minosege nehol eleg gyenge volt. Viszonylag jol ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 100 | 02:00 | 30.00 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |