Sz.A.T 146.42 km Bringázás 2015-06-07-n 13:17-kor

Sz.A.T bringázás

2015.06.07 Vasárnap, 13:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:51:06

Távolság

146.42 km

Tempó

01:59 p/km (30.18 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

101

Maximum

149

Edzésleírás

Vegre sikerult komoly hosegben tekerni. Szugoru pulzuskontrol vegig, es a frissitesre nagyon figyeltem. Vegig folyamatosa ittam, locsoltam magam es ettem. Erzesre jol ment vegig nem eroltettem.

Frissetes kb 4l viz, 2 banan, 1 gel, 4 muzliszelet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:51:06	146.42	01:59	30.18	0	79	101	149	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3305 napja

Pumpett: hat lehet :)

pumpett 3305 napja

Hú,nem semmi hetet csinàltàl végig.Ironmanra készülsz?

Nagy Attila 81 3306 napja

Nagyon szép!Gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.