viharka 8 km Futás 2015-05-30-n 17:13-kor

viharka futás

2015.05.30 Szombat, 17:13:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:23

Távolság

8 km Szint: 80 m

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Ultrabalaton 11., 12. szakasz: Zánka ÚNK - Köveskál:

Az előzőnél jobb erőbeosztás. Meglepően meleg volt, jó, hogy közben kaptam vizet.
Egy fickót az elején megelőztem, a második emelkedőnél visszaelőzött. Próbáltam a távolságot tartani, majd visszazárkózni, az utolsó 1,5km-t együtt futottuk beszélgetve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:23	8	04:55	12.19	80	0	179	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.