Edzésleírás
Kékes. Most előszőr nem érdekelt semmi.Nem volt A.B. C terv. Másra készülök edzőverseny.Azt gondoltam ,fáradtság,a 0 gyorsító edzés,és mert úgy érzem nem tudnék normál tempót menni.A szokásos min terv,az 1órán belül se lesz meg.Könnyedén meg volt,meg is lepődtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:46 | 11.6 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |