adam.sipos futás

2009.06.27 Szombat, 10:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:17

Távolság

11.6 km Szint: 6 m

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

2009-112+113. Egy közepesen hosszú kombi edzés. Szerencsére sikerült besuvasztani ezt a ~3.5órát a hétvégére, örülök neki. Délután ugyanis Szilvi+Gábor esküvőjére megyünk! Lesz nagy evés-ivás-tánc-buli… :) Az edzés amúgy jól esett, amikor indultam, akkor még hűvös volt és köd(!), a futás közben meg már elég meleg volt... Hihetetlenül szép volt a táj, főleg Isaszeg és Dány között! Az elmúlt napok esős ideje megtette a hatását: zöldellő árokpartok, a szellőben hullámzó búzatáblák, itt-ott már sárgálló napraforgótányérok és pirosló pipacsmezők tarkították az utat! Pazar volt, nagy kár lett volna, ha nem tekertem volna!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:17 11.6 05:17 11.36 6 0 175 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!