Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:03:39

Távolság

16.9 km

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

UB második szakasza: Balatonberény-3,4km- Balatonmáriafürdő-5,5km- Balatonmáriafürdő-8km- Alsóbélatelep. Az első szakasz elfogadható 6'18"/km tempója után a  7'10"/km ill még kevésbé jó 3. szakasz 7'50" / km  -t követően sem tudom mit rontottam el. Próbáltam lazára, nem görcsösre venni a futást, váltópontokon frissítettem, glükóz+ víz, banán stb, ahogy Bocsitól tanultam....DE : Megállás után is el tudtam indulni......és egyébként is jól éreztem magam. A "Mosóporos" idő nem is izgatott annyira , mint kellett volna, pedig ilyen rosszat álmomban sem futottam még...... Nagyon jó volt, hogy 35,6 km -et mégiscsak sikerült lefutnom, túlteljesíteni a vállalt távot, és ezt követően sem volt izomlázam, húzódásom, sőt a talpam is jól érezte magát!!!    Köszönöm, hogy részt vehettem a vesenyen!!!