Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
10.8 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
3 km bem.-3x800m-6x400m, végig 1 perc pihenő köztük-3 km lev.
800-ak: 2:38.97, 2:39.13, 2:40.14
400-ak: 1:18.53, 1:17.69, 1:17.17, 1:17.23, 1:16.20, 1:12.19
Ma megint déltájban értem rá edzeni, ez annyit jelentett, h az árnyéknélküli salak pályán bele kellett kalkulálni a tűző napon levő több, mint 40 °C-ot, így a stopper által megjelenített számokat is ennek megfelelően értékeltem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ati96 3259 napja
úrsiten! mi 4 körül értünk ki a pályára, de megfőtt a fejem rendesen!
Minden elismerésem a tiéd hogy ilyen melegben kimentél résztávozni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3257 napja
Van előnye is, hátránya is.