Edzésleírás
Reggeli laza körözés a Hajógyári-szigeten
Sokat gondolkodtam, hogy felmenjek-e a Rózsadombra, de a reggeli csúcsban inkább kihagytam. A Hajógyári-sziget sokkal csábítóbbnak tűnt. Még a kellemes árnyék ellenére is elég meleg volt már. Emellett sokat kellett kerülgetni a pocsolyákat és a csigákat. No meg valahogy nem engedelmeskedtek úgy az izmaim ezen a korai órán, ahogy szerettem volna. :P De összességében szépen és mosolygósan kezdtem a napot.
Hatékonyság szempontjából jobb lett volna este 9 körül, munka után felmenni a Rózsadombra. De ez a hét inkább pihenős lenne, szóval ennyi még belefér. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:37 | 7.8 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 163 | 149 |