2015.06.03 Szerda, 06:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:37

Távolság

7.8 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Reggeli laza körözés a Hajógyári-szigeten

Sokat gondolkodtam, hogy felmenjek-e a Rózsadombra, de a reggeli csúcsban inkább kihagytam. A Hajógyári-sziget sokkal csábítóbbnak tűnt. Még a kellemes árnyék ellenére is elég meleg volt már. Emellett sokat kellett kerülgetni a pocsolyákat és a csigákat. No meg valahogy nem engedelmeskedtek úgy az izmaim ezen a korai órán, ahogy szerettem volna. :P De összességében szépen és mosolygósan kezdtem a napot.

Hatékonyság szempontjából jobb lett volna este 9 körül, munka után felmenni a Rózsadombra. De ez a hét inkább pihenős lenne, szóval ennyi még belefér. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:37 7.8 06:45 8.89 0 0 163 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix