tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:58Távolság
11.01 km Szint: 45 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
97
Maximum
164
Edzésleírás
Baromi meleg volt, bakker. A biciklizés is kifárasztott, de még be volt tervezve egy óra futás, menni kellett, nyakamon a NightRun.
Nem mondanám, hogy jól esett...a rövid táv ellenére meg kellett állnom frissíteni félúton, ilyen is ritkán fordul elő. De leküzdöttem. Pulzus az égben...hangulat a béka feneke alatt. Ilyen napok is vannak.
Pont futás előtt álltam a mérlegre, utána is megtettem. 2 kiló minusz, azért az durva...egy óra alatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:58 | 11.01 | 05:38 | 10.66 | 45 | 97 | 164 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Briel 3315 napja
Turbó fogyókúra. Bár Neked nem kell. :)
Jó volt ez, még ha nem is esett jól. Nyáron meg úgy tűnik, többet kell frissíteni! Egészségedre!
(cipőre von. válaszoltam a mai edzésemnél)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3314 napja
Ilyenkor tényleg többet kell frissíteni! Egs!