Amatőr 21.6 km Futás 2009-06-28-n 17:00-kor

Amatőr futás

2009.06.28 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:46

Távolság

21.6 km

Tempó

07:02 p/km (8.54 km/h)

Edzésleírás

Igazán jó dolgom volt: hölgykoszorú kísért a hosszú futáson, illetve én adtam személyi edzői tanácsokat élőben, közvetlen... :) Skam és leander is igazán kitett magáért, Skam kolleginát csak párszor kellett figyelmeztetni, merre is vezet a telepkör, mert valahogy a rövidebb utat választotta volna. :) Leander meg 5 km fölé ment, szóval igazán ügyesek voltak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:27:14	4	06:49	8.81
00:29:10	4	07:18	8.23
00:27:11	4	06:48	8.83
00:32:39	4	08:10	7.35
00:13:05	1.6	08:11	7.34
00:22:27	4	05:37	10.69

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eftomi 5439 napja

Szép hosszú laza ... Ettől jön meg a kedv a hosszú futásokhoz! Hajrá!

Amatőr 5439 napja

Igen, a logisztika is akadozott, meg az időtől féltünk és a sártól, ehhez képest reggel a közeli bevásárlás alatt annyira eláztam, hogy csak na... :)

Hauanita 5439 napja

No, csak nem lett 85C? ;) Bár gondolom az idő miatt... :(

Mindazonáltal gratula ehhez is!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.