zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.4 kmTempó
26:28 p/km (2.27 km/h)Edzésleírás
Jó volt az egy hét pihi. A derekam semmit sem javult :-( , cserébe sokat ettem és +2 kg biztos feljött. :-))))))))))))))
600 bem.;
75-75-150-250-75-350-800; - a 800 (14:30) kívül, mind bólyával. Mivel 1:30-ra indultak a 100-on, így azt meg sem próbáltam, ezért lettek ilyen távok (az utolsót az teljes volt).
1000 gyors tech.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.4 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
plezerm 3275 napja
2 kilót egy hét alatt??? Az rengeteg.
Jó kis edzés. Gratula és jobbulást a derekadnak.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2457 3274 napja
A 2 kilót 1 edzés alatt leadod! Az evés egyébként is a legjobb sport! Én már csak tudom! :-D A derekad viszont nem jó hír!!!