Edzésleírás
Újhegyi uszoda (25-ös medence)
200 bemelegítés
100 gyors (2:23)
500 gyors (11:49)
1500 gyors (36:24)
100 átvezetés
500 gyors (11:30)
100 átvezetés
100 gyors (2:03)
50 átvezetés
50 gyors (0:56)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 3.3 | 36:22 | 1.65 | 0 | 0 | 0 |