stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:14:10Távolság
151.3 km Szint: 1200 mTempó
02:05 p/km (28.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Heti kombi.
A pulzus nem nagyon akart mászni. Talán takarékra kapcsolt a szervezet a tegnapi után. Ülni már húsz km után is nehéz volt a nyergen. Most kimaradt az Írottkő, de szint így is volt. Bár meggondolandó, hogy nem egyszerűbb-e felmászni Léka felől, mint kerülni Kőszegnek. Borzalmasak azok az utak és a forgalom is veszélyes. Észnaknak indultam, mondván északi szél lesz. Erre valami déli-nyugati keverék volt, nem igazán tudtam hova tenni.
Folyadékos frissítés jó lett tán, pisilni nem kellett. Fogyott sok müzli, sok banán meg két gél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:14:10 | 151.3 | 02:05 | 28.90 | 1200 | 0 | 0 | 155 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
philosopher 3310 napja
Motiválóak ezek a hosszú tekeréseid Stojesz! Nagy leszel 25-én, az tuti!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3310 napja
Köszönöm! Jólesik!