Edzésleírás
4 óriás sorozat + törzs. A tervezett "maratoni" edzés objektív okok miatt holnapra halasztódott, ui. nem jutottam be az usziba Szolnokon. A mait, teljes pihenőnapnak gondoltam először. A tegnap esti tészta-parti után azonban bűntudatom támadt, így erősítettem egy kicsit. Nagyon jó volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 5520.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |