Pajci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:45Távolság
12.85 kmTempó
04:16 p/km (14.08 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
47
Maximum
167
Edzésleírás
Robival mar tegnap megbeszeltuk, hogy megyunk, igy nem volt baj az elindulassal, mar vartam is.
talalkoztunk, elindultunk melegiteni, kozben fontolgattuk, hogy mi legyen a feladat. vegul az 500m iramok mellett dontottunk amibol en 7db-ot futottam 3:21-3:30as tempoban, kozte ~1' pihivel. jol ment, jo edzes volt.
levezetes utan nyujtani is ott maradtunk ami megint nagyon klassz allapotba hozott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:45 | 12.85 | 04:16 | 14.08 | 0 | 47 | 167 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3497 napja
5 csillagos edzés, egészségünkre:-)