Edzésleírás
Kb. 10km a Szigeten (központi út mellett, földúton ahol csak lehet)
- 3km bemelegítés
- 5 km iramjték (21:34)
- 2 km levezetés
Fáradt és lassú voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:57 | 10 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |