Edzésleírás

26. úszás - Gyorsúszás Baluval - neoprénben

A mai edzés meglepetéssel indult. Mikor beléptem az uszodába, Balu a kezembe nyomott egy szürke cápaember ruhát, és arra utasított, hogy vegyem fel. Megtettem. Nem volt egyszerű, mert ezekek a gyunyák mérsékelten támogatják a gyors felvételt... :)

Miután átcápultam, belevetettem magamat a medencébe, és megkezdtem a bemeleítést. Az első karcsapások után éreztem, hogy nagyon simán haladok, pedig akkor még nem is láttam az órámat...

Azt hiszem, hogy az alábbi adatok választ adnak arra, hogy edzés után miért döntöttem úgy, hazaviszem a bőrt, és innentől örök barátok leszünk... :)

200m	0:03:35 (laza bemelegítés)
100m	0:01:43 (kényelmes!!! úszás a neoprén tesztelésére)
50m	0:00:43 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 18s)
50m	0:00:44 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 18s)
50m	0:00:42 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 17s)
50m	0:00:45 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 17,5s)
50m	0:00:45 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 17s)
100m	0:01:50 (laza átkötő)
200m	0:03:05 (tempó úszás)
200m	0:03:14 (tempó úszás)
250m	0:04:10 (tempó úszás)
300m	0:05:02 (tempó úszás)
350m	0:05:53 (tempó úszás)
400m	0:06:49 (tempó úszás)
50m	0:00:59 (laza levezetés)