barnamiklos73 futás

2015.05.27 Szerda, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:26

Távolság

20 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

3km-2km-1km háromszor,majd 2 km llevezetés

4-50  4-40  4-30-as tempó

4-40  4-30  4-20

4-30  4-20  4-00

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:26 20 04:34 13.12 0 0 176 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!