bmati erősport

2015.04.30 Csütörtök, 16:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes fekvőtámasz (1.5.) 1x10

3) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 4x8

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!