Doki79 115 km Bringázás 2015-05-25-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.05.25 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:50:00

Távolság

115 km Szint: 1581 m

Tempó

02:31 p/km (23.79 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Kalandos hegyi edzés. Cél az alacsony Tátra, Kassa. Érkezés aztán vihar, jégeső. Pakolás és tovább kis hazánkba, ahol napsütés és száraz út fogadott minket. Egy nagyon jó edzésen vagyunk túl, bár nem éreztem azt az erőt amit múltkor, kicsit fáradtak voltak a lábaim a heti edzések miatt. Ettől eltekintve rendben ment minden. A végére elfáradtam. Máté más dimenzió, de a többiek sem gyengék. Jó látni, hogy Zsolti roham tempóban kezdi visszanyerni régi formáját.

ébredési:49/min állva73/min

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:50:00	115	02:31	23.79	1650	76	0	186	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.