Sz.A.T bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:15:45Távolság
127.33 kmTempó
02:01 p/km (29.87 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
95
Maximum
161
Edzésleírás
Hosszu tekeres Nagy Atkoman kollegaval. Kuzdelmes volt helyenkent.... Kuzdottunk az elemekkel komoly szel volt. De ez nem baj mert erosit. Kb 45 kmnel volt egy defektem egy pici hegyes ko volt a ludas. Olyan jol sikwrult a szereles es a pumpalas, hogy ugy tudtam folytatni mintha semmi nem tortent volna. Vissza uton inkabb tamogatott a szel igy helyenkent csak vitorlaztunk. Frissites: 2,5l viz, masfel banan, 3 muzliszelet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:45 | 127.33 | 02:01 | 29.87 | 0 | 0 | 95 | 161 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 3319 napja
Jót mentél még utánna.Grat & Egs!