Edzésleírás
A futásra már csak hárman mentünk ki Orsival és Lucával. Mivel én voltam pihent próbáltam nekik diktálni a tempót és segíteni tolással, amennyire tudtam. Szuper volt, teljesen összhangban nyomtuk, még a sipolós-hörgős levegővétel is egyszerre ment, kiadtunk magunkból mindent. Szerintem nagyon jó csapat voltunk, köszi csajok, nagy élmény volt!
A vége pedig (bár némi szerencsével a Mogyisok nevezési bakija miatt), egy bronzérem lett!
Összidő: 1:14:18 (nekem PB!)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:42 | 5 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sogyu 3413 napja
Jo kis ido ez mar!