Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:36

Távolság

21.1 km

Tempó

03:55 p/km (15.33 km/h)

Edzésleírás

Keszthely fm. Ide mindig eljovok egy jo edzesnek. Iden a hatproblemam bezavart, nem tudtam le tudom e majd futni. Abban biztam a 2 nap piheno utan mar a gyogyulas utjan leszek es nem verem szet jobban. Pedig meg a bemelegitesnel is ereztem de ugy erzem igazam lett...
Szuper jo futoverseny volt. Pintyovel akartam futni vegig. Aztmondta O megfutja. Ez egy nehez palya gondoltam olyan 4:10 korul megyunk majd... Fejben erre keszultem. Aztan Pintyo nem viccelt, 3:43,3:47 lett az elso 2km. Itt biztos voltam benne elfutjuk meg en szoltam h okosan... Ezutan jott 2 4:06,4:09 de ujra gyorsultunk es nem igen volt tobb ilyen kocogos km. Nem esett rosszul de ez a tempo mar gyors volt edzotemponak, plane mikor 9-nel a nagy szurkolas majd 12-nel egy kozenk vago autos miatt Pintyomeg ra is tett. Nagyon jol futott. 17 korul kellett kicsit eloreallni es vinni tovabb a tempot. Aztan egyutt befutottunk. Igy egy szuper tempo edzes lett. Nem porognek eleg konnyen a labaim ebben a sebessegben igy ez most nagyon jol jott. Pintyo pedig hatalmas PB-t futott, nagyon orulok h epp velem!! Elmeny volt!:))

7 hozzászólás

ZeRoberto 3467 napja

Gyuri nem semmi futás nem akármilyen párosítással:-)

borlali 3468 napja

Remek edzés lett! Gratulálok! Remélem mihamarább rendbe jön a hátad és nem akadályoz tovább a futás örömében!

retisonic 3470 napja

Nagyot mentetek, főleg Pintyő! Gratula!

toncso 3470 napja

 

  Minden  szempontból , gratulálok  !!!

Pajci 3470 napja

Gratulalok!!! nagyon szep "edzes". jo olvasni a beszamolot.
Remelem a hatad rendben van, vagy legalabb mar sokkal jobb, es edzunk egyutt nemsokara.

Pityipintyo 3470 napja

Egyszerűen csak annyit : KÖSZI. A többit meg leírtam az edzénaplómba.

korpaZASZ 3471 napja

Gratula, örültem, hogy találkoztunk és beszéltünk is! A lényeg, hogy a hátad rendbejöjjön mielőbb. Amúgy igazán nemes gesztus volt nyulazni a társadnak, becsülendő, hogy végül azt is feldolgoztad, hogy egyetlen km-t sem futottatok végül 4'10"esben :).