Edzésleírás
Gyorsúszás. 60-70 hossz környékén elkezdett elfogyni a cukor, mert nem reggeliztem semmit. Akkor jöttek a váglimban izomgorcsök is, és be is lassultam hirtelen. 10 hosszak:
7:32; 7:37; 7:19; 7:13; 7:11; 7:12; 7:15; 7:37; 8:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:57 | 2.97 | 22:33 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |