Edzésleírás
Tiszaújváros sprint ranglista (750m-20km-5km);
Egy kicsit éreztem a tegnapi csapatversenyt, de nem volt vészes. Nagyon erős csapat gyült össze a korosztályomban (Hóbor Péter, Szűcs Rajmund, Kremmer Zoli ... ), nem számíthattam semmi jóra az Én úszásommal. :-(
Nem baj. :-)
13:11-es úszással és 1:26-os depóval (Én szeretem a zoknit a lábamon, így több az eslő depóm) mentem bringára. Persze nem volt már bolyom. :(
Az a két ember akit egyből befogtam, azt hitték, hogy tudnak velem jönni. :-)
-"Vigyázz, előznek." Mondta egyik a másiknak, de ennyi volt. :-)
Folyamatosan egyedül a nagy szélben. Az első fordítónál láttam meg egy nagyobb bolyt - az lett a célom. Sajna csak a második (utolsó) kör fordítója után értem be Őket, de onnan már csak pihentem a futásra.
A futásra szinte elsőnek mentem ki a bolyomból és nem is értek be. Jól ment.
1:05:47 -el lettem 6. a korcsoportomban. :-(
A részletes eredménylistán látszik, hogy ha Én is tudnék 11 percen belül úszni, akkor el lehetne gondolkodni egy gyorsabb első depón. :-))))
http://triatlon.hu/upload/file/tiszatritour15ear_rep_kat.pdf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5 | 12:00 | 5.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát, szerintem így is gyönyörű! Hallottam, hogy jók voltatok!!! :-) Gratulálok!!!
Gratula így is szuper voltál!! Idén nem biztos h indulok triatlonon... a futásra kell koncentrálnom idén !
Valjuk be így is nagyon nagyott jöttél. Nagyon szépet jöttél.
janosib 3286 napja
Engem már meg sem említesz az erős mezőnyben, hát szép!!! ;-) Pedig nem sokkal utánad jöttem ki az úszásról ;-)