Edzésleírás

II. ker pálya Éf edzés 

Feladat 4x1k + 6x200m. Ezzel szemben nekem 2x1000+1x2000+1x1000+200. 
Nem szerettem volna megint 200-akat futni. Tudni akartam milyen 2000-st futni iramba. 

Igyekeztem egy tempót tolni végig. Amennyire 400 m egy kör, ami nem. Szóval:
1. 4:26
2. 4:19
3. 8:44
4. 4:17
5. 41 mp.

és próbáltam arra is figyelni, hogy ne legyen könnyű, de ne is legyen fájdalmas. Erre ugyanis rájöttem, hogy ez a legjobb fejlesztő. 
Tetszett nagyon az edzés, jó volt a többiekkel. De miért van az, hogy a "középosztály" nem nézi a pihenőket? (beszéljünk úszásról v. futásról. ás két különböző társaság...) :) érdekes.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

2 hozzászólás

Pityipintyo 3323 napja

Zozo én azt láttom szépen toltad. A többiből egy szót se értek de nem is kell szerintem.

galagyuri 3325 napja

Egs! Mindig jo ha jossz!

de mi az h nem nezi a pihenot?