Edzésleírás
Az első kört óvatosan kezdtem, a második 5km viszont egy borzalmas rohanás lett, új egyéni csúccsal 5km-en(21:36,83), de 10km-en is új rekord lett. Mondjuk az időjárás ideális volt, sok futótárssal is találkoztam. Jó lenne rendszeresen hasonló időket produkálni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:13 | 10 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |