Edzésleírás
2.ker palya 1,7km bem., 8x400gyors/200piheno, 1,3km lev. Pulzust 170-175 fole nem engedtem. 1:29-1:36 kozotti korok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:03 | 7.8 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |