Edzésleírás
Vízmű SC-vel.
200 fordított vegyes,
6x50 deszka,
6x100 (oda kivárás, vissza sima),
3x200 erős,
200 könnyed,
4x50 tenyér, erősen (36-40 között értem be),
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |