stojesz Úszás

2015.05.19 Kedd, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Vízmű SC-vel.

 

200 fordított vegyes,

6x50 deszka,

6x100 (oda kivárás, vissza sima),

3x200 erős,

200 könnyed,

4x50 tenyér, erősen (36-40 között értem be),

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.2 27:16 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse