Edzésleírás

24. úszás - Gyorsúszás Baluval

A tegnapi futás nyomait még ma reggelis hordozták a lábaim, ezért nem tudtam előre, hogy mire leszek képes.
Szerencsére, a többiek se kímélték magukat a hétvégén, ezért Balu alapvetően bújás úszással készült mára, ami kifejezetten jól esett. :)
350m    0:07:18 (laza bemelegítés I.)
150m    0:03:09 (laza bemelegítés II.)
150m    0:02:42 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:41 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:36 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:46 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:39 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:42 (tempóúszás bójával)
150m    0:02:44 (tempóúszás bójával)
250m    0:05:04 (laza úszás bójával)
500m    0:09:46 (közepes úszás bójával)