lacika76 10.01 km Futás 2015-09-21-n 20:12-kor

lacika76 futás

2015.09.21 Hétfő, 20:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:20

Távolság

10.01 km Szint: 68 m

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

A lábak már majdnem teljesen rendbe jöttek, így ma ez a 10-es vállalható volt. Lejtőn lefelé haladva még éreztem a rüszkökön lévő sérülést, de csak picit. Amúgy a lábak nagyon jól pörögtek, nagyon jó lett a tempó.

Garmin TE: 4.2 (most picit gyorsabb lett, a légzés erősebb volt)

ROAD X-233: 1500km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.