running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:57Távolság
13 kmTempó
03:51 p/km (15.62 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. 3x3000m. 3000m 150/50, 3"pihi, 3000m tempófutás,3" pihi,3000m 150/50. Kemény volt nagyon!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:21 | 3 | 03:27 | 17.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:05 | 3 | 03:22 | 17.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:31 | 3 | 03:30 | 17.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 3331 napja
Nagyon Jóóóóóóó !