2015.05.14 Csütörtök, 17:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

19 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

5.8km bemelegítés > 10X100m repülőzés > 8X1000m (3:26' 3:31' 3:28' 3:30' 3:31' 3:30 3:29' 3:22) R200 lassú kocogás > 4.2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 19 03:41 16.29 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!