szuszu 6.56 km Futás 2015-05-12-n 00:00-kor

szuszu futás

2015.05.12 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:43

Távolság

6.56 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

Sajnos a bemelegítést lekéstem, mert épp lakást vettünk, ezért csak annyit melegítettem, hogy a parkolótól felfutottam a pályáig, ami nem volt valami sok. Akkor már kezdték is a többiek a feladatot, ami 6x400 méter közte 1 perc szünetek, majd 8x200 méter és közte 45 mp szünetek. A végén volt 5 kör levezetés. Most éreztem csak igazán, hogy mennyire le vagyok gyengülve és hogy mennyire érzem azt a plusz 2 kilót, amit híztam. Van hova fejődni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:43	6.56	04:59	12.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.