Edzésleírás
Össz kb. 7 km a Szigeten:
- 5 km (1 kör) a központi úton: 21:44
- 20x100m felrázó a focipálya gyepén
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |