Doki79 76 km Bringázás 2015-05-13-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.05.13 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

76 km

Tempó

01:58 p/km (30.40 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

A mai edzés nagyon jó volt, bár megfigyeltem, hogy az erősítést követő nap mindíg jól megy az erős résztávok ellenére.

Minden rendben volt.

2.5 óra GA1

4x10perc EB 90/95 RPM

ébredési:48/min állva:72/min

borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	76	01:58	30.40	0	90	0	185	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.