Cyco Úszás

2015.05.13 Szerda, 06:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:54 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

200 m mell

800 m gyors krall deszkával

2 x 500 m gyors teknőccel

100 m gyors (eekpr betelt a sávom, 6 mellúszó nyugger.... kénytelen vltamszünetet tartani, ivel az úszásomat ellehetetlenítteték) 

10 x 50 gyors 1 percre

5 x 100 m gyors 2 percre

1000 m gyors tenyérlappal

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 4.2 21:54 2.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!